Guía para una sesión Online

Aquí están los requisitos que debes poder cubrir para tener una sesión exitosa via zoom (online)

Guía para prueba técnica

Son los pasos a revisar antes de la prueba técnica.

Pasos a revisar antes de la sesión online

Son los pasos a revisar el día antes de la sesión online

1.  REQUISITOS MINIMOS A CUMPLIR POR EL CONSULTANTE PARA UNA SESIÓN ONLINE:  Para poder tener una sesión satisfactoria, es necesario que el consultante tenga:

 

  • Un lugar donde puedas estar acostada(o) cómodamente y tapada(o) con un cobertor

  • El lugar debe ser totalmente silencioso y de preferencia con baja luz.

  • Debe evitarse cualquier tipo de interrupción o ruido fuerte durante toda la sesión. Ni de tu esposa(o) o de hijos o de una mascota, ni del exterior como timbres, puerta o otra posible interrupción. El proceso de la hipnosis requiere silencio para que puedas estar muy relajada(o) y concentrada(o) en la sesión. Si hay distractores, estos te pueden sacar de la hipnosis y entonces sería complicado volver a entrar nuevamente a ella, a menos que rehagamos la sesión desde el principio nuevamente.

  • Una buena conexión de internet y que casi podamos asegurar que no se corte normalmente. La conexión debe ser suficientemente buena como para transmitir video.

  • Una computadora con cámara para la comunicación durante la sesión. Esta debe estar conectada a la luz para evitar cortes por falta de batería. Usamos una aplicación que se llama zoom

  • Unos audífonos de cable (no inalámbricos) y que sean de los que entran en el oido (no los grandes que pueda ser que te aprieten y te duela la cabeza después de algún tiempo). Estos deben conectarse a la computadora con la que se está filmando la sesión e importante deben tener el micrófono en el cable. No nos funcionan los que tienen el micrófono integrado en la parte que va en las orejas.

  • Debemos hacer una sesión de prueba técnica de unos 20 a 30 minutos donde probemos que el internet y el lugar estén adecuados.  En esa sesión de prueba lo que haremos será:

    • Nos conoceremos y platicaremos un poco de cómo será la sesión tanto en la parte técnica de filmación y audio, como de la parte terapéutica.

    • Checaremos que la conexión de internet permita transmitir video

    • Checaremos que los audífonos y micrófono permitan a la persona escuchar y que se escuchada correctamente.

    • Checaremos la posición ideal de la computadora con el que se filmará. Yo debo poder ver (lo más cerca que se pueda) a la persona la cara y la parte superior de su cuerpo.

    • Revisaremos el uso del programa o aplicación llamado ZOOM

    • Hablaremos de los pasos a seguir en caso de interrupción o corte de la señal de internet

 

 

2. PREPARACIÓN PARA HACER LA SESION DE PRUEBA TÉCNICA:  Antes de la sesión de prueba técnica el consultante debe:

 

  • Revisar que no haya posibilidades de ruido o de interrupciones.

  • Verificar que este funcionando bien el internet y llegue bien la señal al lugar donde será la sesión.

  • Preparar la computadora con el que se filmará la sesión.

    • Esta debe estar conectada a la luz.

    • También debe estar en modo avión con wifi y sin notificaciones.

  • Conectar los audífonos cableados con micrófono en el cable y no en la oreja

  • Arrancar la aplicación zoom. Probar el audio y el video en zoom.

  • Preparar el lugar donde estará el consultante el día de la sesión acostada(o) y tapada(o) con un cobertor. 

  • Fijar bien la computadora de manera estable y probar la posición donde se filmará. Yo (terapeuta) debo poder ver lo más cerca posible la cara y la parte superior del cuerpo.

 

 

3.  PREPARACIÓN  QUE EL CONSULTANTE DEBE REALIZAR EL DÍA DE LA SESION ANTES DE CONECTARSE CON TÚ TERAPEUTA:  Para poder tener una sesión satisfactoria, es necesario que el consultante realice los siguientes pasos antes de la sesión:

 

  • Verificar que haya silencio y no vaya a haber interrupciones de ningún tipo.

  • Verificar este funcionando bien el internet y llegue bien la señal al lugar donde será la sesión.

  • Preparar la computadora con el que se filmará la sesión.

    • Esta debe estar conectada a la luz.

    • Esta debe estar en modo avión con wifi y sin notificaciones.

  • Conectar los audífonos cableados y que tengan el  micrófono en el cable y no en la oreja

  • Arrancar la aplicación zoom. Probar el audio y video en zoom.

  • Fijar bien la computadora de manera estable y probar la posición donde se filmará. Yo debo poder ver lo más cerca posible la cara y la parte superior del cuerpo.

  • Preparar el lugar donde estará el consultante durante la sesión acostada(o) y tapada(o) con un cobertor.